Souffler, comprendre, se reconnecter
Des ateliers simples, en petit groupe, autour de la relaxation et du bien-être : des espaces réservés aux hommes, d'autres réservés aux femmes, et des ateliers ouverts à toutes et tous. Chaque séance est indépendante — pas d'engagement sur plusieurs semaines.
Les prochaines dates de chaque atelier sont publiées juste en dessous — réservez directement depuis cette page, sans redirection.
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Groupe de parole — Hommes
Un espace de parole entre hommes, en petit groupe, ouvert selon les demandes et une fois le groupe complété. Créneaux le samedi de 11h à 12h ou de 14h à 15h.
Groupe de parole — Femmes
Un espace de parole entre femmes, en petit groupe, ouvert selon les demandes et une fois le groupe complété. Créneaux le samedi de 11h à 12h ou de 14h à 15h.
Ateliers ouverts à tous
Respirer & se poser — respiration guidée et retour au calme, la porte d'entrée en douceur. Corps & Intimité — ancrage et conscience corporelle, pour apprivoiser un rapport plus apaisé à soi-même. Deux ateliers ouverts à toutes et tous, sans condition.
À venir : des ateliers de visualisation par thème, sur des dates précises, le lundi et le mercredi soir de 18h à 20h. Les premiers créneaux seront annoncés ici prochainement.
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Ateliers et interventions sur mesure
Établissements scolaires, centres sociaux, associations, entreprises et comités sociaux : j'interviens sur les thèmes de la vie relationnelle, affective et de la gestion du stress, avec des formats adaptés à votre public.
- Communication dans le couple — atelier interactif, 2 h, adultes
- Gestion du stress et relaxation — atelier pratique, 1 h à 2 h, tout public
- Vie affective et relationnelle des adolescents — en co-animation avec vos équipes (infirmière scolaire, CPE), dans le cadre du programme éducatif de l'établissement
Psychologie (licence), praticien certifié en sexothérapie et thérapie de couple, cinq années d'expérience en établissement scolaire.
Les ateliers de relaxation et de méditation guidée relèvent du bien-être et de la gestion du stress. Ils ne constituent pas un acte médical ni une psychothérapie, et ne se substituent pas à un suivi médical. Si votre situation le demande, je vous orienterai vers un professionnel de santé adapté.